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Mit Yoga zu mehr Klarheit, Stabilität und Leichtigkeit

26. 07. 2024 bis 28. 07. 2024

Wochenendkurs

 

An diesem Wochenende werden Sie zu vielen neuen Erkenntnissen kommen, die für Sie zu mehr Klarheit, Stabilität und Leichtigkeit im Alltag führen können. Sie werden Zeit und Raum haben, sich auf sich selbst zu besinnen. Sie erlernen kraftvolle herzöffnende Yoga Übungen, die durch Impulse aus der Psychotherapie ergänzt werden. Auf diese Art und Weise können Sie sich mit Ihren Ressourcen verbinden und gestärkt in den Alltag zurückkehren. 

Unterstützt wird dieses Wochenende von täglich frischer vegetarischer und auf Wunsch auch veganer Kost. Tee und Wasser stehen den Gästen ganztägig zur Verfügung.

 

Kurszeit:26.07. um 15 Uhr bis 28.07. um 14 Uhr
Kurskosten:330,00 € im DZ mit VP, 360,00 € im EZ
Referentin:

 Silke Tillenburg; Yogalehrerin, Psychotherapeutin

Ansprechpartnerin:Claudia Dewitz

 

>>>zum Anmeldeformular<<<

 

Das Programm:

Freitag:

  • bis 15 Uhr Anreise

  • 16 Uhr Begrüßung, Einführung

  • 16:30 - 18 Uhr Yogaeinheit - Erdung

  • 18 Uhr Abendessen

  • 19 - 20 Uhr Yoga - Nidra

Samstag:

  • 7:30 - 8 Uhr Achtsam den Tag beginnen

  • 8 - 9 Uhr Frühstücken

  • 10 - 11:30 Uhr Yogaeinheit - Stärke

  • 12 Uhr Mittagessen

  • 13:30 - 15:30 Uhr Einheit: Finde deine Stärken

  • 15:30 Uhr Kaffee

  • 16:30 - 18 Uhr Yogaeinheit: Gleichgewicht

  • 18 Uhr Abendessen

  • 19 - 21 Uhr Kreativangebot zur Ressourcenverankerung

Sonntag:

  • 7:30 - 8 Uhr Achtsam den Tag begrüßen

  • 8 - 9 Uhr Frühstücken

  • 10 - 11:30 Uhr Yogaeinheit: Selbstfürsorge

  • 12 Uhr Mittagessen

  • 13 - 14 Uhr Abschlussrunde

 

 
Foto zur Veranstaltung

 

Veranstalter / Veranstaltungsort

Heimvolkshochschule Lubmin - Bildungshaus am Meer Eigenbetrieb der Gemeinde Seebad Lubmin

Gartenweg 5
17509 Lubmin

(038354) 22215

E-Mail:
www.heimvolkshochschule.de

 
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