Rückenschule

22.07.2021 um 16:00 Uhr

Eine gut trainierte Rücken-, Bauch- und Brustmuskulatur (= Rumpfmuskulatur) ist das wirksamste Mittel, Rückenschmerzen vorzubeugen und bereits bestehende Schmerzen zu lindern. Sie trainieren Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer des Körpers, vor allem der Rumpfmuskulatur. Den Körper bewusst und positiv wahrnehmen, um sich "rückenfreundlich" im Alltag und Beruf zu bewegen. Insbesondere Entspannungsverfahren helfen, uns vom Alltag zu erholen und uns und unserem Rücken eine kleine Auszeit zu verschaffen.

Die Teilnahme ist mit Kurkarte kostenfrei.

Trainer/in:      Katrin Seiffert

Trainingszeit: Do 16:00 bis 17:00 Uhr Rückenschule

Trainingsort:  Waldstadion Lubmin, Seestraße 14, 17509 Lubmin

Kontakt:         sportkoordinatorinlubmin@web.de

 
Foto zur Veranstaltung

 

Veranstaltungsort

Waldstadion Seebad Lubmin

Seestraße 14 a
17509 Lubmin

Telefon (038354) 31454

 

Veranstalter

Kurverwaltung Seebad Lubmin

Freester Straße 8
17509 Lubmin

Telefon (038354) 22011
Telefax (038354) 22014

E-Mail E-Mail:
www.lubmin.de
www.seebad-lubmin.de
www.info-lubmin.de

 
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